علم کوه
درباره سایت
آخرین مطالب
- قله مسمور (هسل کت) جمعه 1404/6/28
- قله یان 3470متر
- قله سرتاب 3462متر
- صعود به قله زرد چهل خانه 3580متر روستای انگوران جمعه 1404-7-18
- قله شاه پیله کوه 3420متر جمعه 1404/7/25
- قله دُرغار3970متر جمعه 1404-8-2
- قله چاکوه 3070متر جمعه 1404/8/9
- قله شاه علمدار از مسیر دره کله کت (کلاردشت - مجل)1404/8/15
- پیمایش جنگلی از کلاردشت به چالوس 1404/8/23
- قله سنگسرک 3150متر در شهرستان کلاردشت جمعه 1404/9/7
امکانات وب
کوبيدن و در آوردن تیر یخ
نک نبر را در جایی می کوبیم که قسمت سخمه حداقل از روبروی پیشانی بالاتر باشد .هر چند توصیه می شود تبر را تا حد امکان بالاتر بکوبیم . برای ضربه زدن سعی شود از خاصیت آونگی تبر استفاده کنیم . یعنی تبر را همانند شکا به پشت سر برده و ضربه را استفاده از توان بازو و خاصیت آونگی تبر بصورت عمود وارد می کنیم .برای بیرون آورن تبر نیز اوا با کف دست از زیر ضربه ای به قسمت پشتی تبر می زنیم و بعد با حرکت دادن آن باالا و پایین آنرا در می آوریم . (علی پارسایی)
برچسب:
نویسنده: کاوه نجفی
زاویه کارگاه
به شکل رو برو نگاه کنيد. هنگاميکه از دو رول يا ابزار حمايتي(Anchor) استفاده مي کنيد زاويه اي که تسمه يا طنابچه متصل به اين دو ابزار مي سازد در تقسيم نيروي وارده نقش بسيار مهمي دارد.در حالتي که زاويه 5 درجه مي باشد فشار 100lbs به دو مولفه 51 lbs تقسيم شده و هر چه اين زاويه بازتر باشد فشار بيشتر مي شود.حد مناسب زاويه تا 60 درجه تعريف شده است . و همانطور که مي بينيد در زاوِيه 90 درجه فشار واره به هر مياني 70 lbs و در زاويه 150 درجه به 200 lbs مي رسد.يعني معادل دو برابر کل فشار بر روي هر يک از نقاط کارگاه .(علی پارسایی)
برچسب:
نویسنده: کاوه نجفی
دومین پاکسازی جبهه ی جنوبی علم کوه
جمعه ۲۳ مهر ۱۳۹۵ منطقه ی جنوبی علم کوه از تنگ گلو تا دریاچه حصارچال توسط کوه نوردان گروه کالاهو کلاردشت پاکسازی شد. این دومین برنامه پاکسازی جبهه ی جنوبی علم کوه توسط کوه نوردان کلاردشت و عوامل کارگروه پناهگاه های فدراسیون کوه نوردی بود که جهت جمع آوری زباله در این منطقه اجرا گردید. کوه نوردان حاضر در این برنامه： خانم اختر علیجانی و آقایان فرج اله دارابی، مهرعلی بهنامی، نقی معصومی، قنبر دادویی، اسلام جوادی، ادریس دلفان، جمشید بیگلریان، پویا فرضی، مهرزاد فرضی.
**************پی نوشت**************
باتشکراز کوهنوردان حاضر در
برچسب:
نویسنده: کاوه نجفی
قله هفت خوان4537 متر موقعیت جغرافیایی: خط الرأس شمال غربی ـ جنوبی شرقی هفت خوان یا کوه لانا واقع در ناحیه جنوب غربی منطقه عمومی تخت سلیمان حد فاصله دو رودخانه گرمارود از جنوب و رودخانه تخت سلیمان از شمال می باشد.بررسی توپوگرافی: خط الرأس دندانه دار هفت خوان به صورت کمانی از قعر دره میانرود سه هزار به هوا برخاسته و پس از تشکیل در حدود22 قله بالای 4000 متر به اسامی عددی هفت خوان های (هفت خوان 1، وهفت خوان 22)، به مرتفع ترین قله آن در نزدیکی قله خراسان جنوبی می رسد... ادامه مطلب
برچسب: قله هفت خوان,قله هفت خوانی,قله هفت خوان کرج,صعود به قله هفت خوان,گزارش صعود به قله هفت خوان,گزارش برنامه قله هفت خوان,گزارش صعود قله هفت خوان,
نویسنده: کاوه نجفی
بهداشت در کوهستان
بهداشت اندام:
یک کوهنورد بایستی از آب تنی در آبهای سرد کوهستان بویژه وقتی که بدن کاملاً گرم است خودداری کند، زیرا علاوه بر سرماخوردگی باعث سختی عضلات شده و خطر غلبه خون را پیش آورده و زمینه ای برای ابتلا به رماتیسم می شود. ادامه مطلب...
برچسب: بهداشت در کوهستان,بهداشت فردی در کوهستان,بهداشت کوهستان,
نویسنده: کاوه نجفی
برچسب: شاخک علم کوه,
نویسنده: کاوه نجفی
نصب پرچمهای سیاه مزین به نام اباعبداله الحسین (ع) در مسیر قلههای شاخص
به آگاهی میرساند؛برای دومین سال متوالی این فدراسیون در نظر دارد به مناسبت فرارسیدن ایام سوگواری سرور و سالار شهیدان و با توجه به ضرورت زنده نگه داشتن نهضت عاشورا و احیاء فرهنگ حیاتبخش حسینی در فضای ورزشی کشور و به طور خاص در جمع خانواده کوهنوردی ایران اسلامی حرکتی نمادین را به شرح زیر در دهه اول ماه محرم اجرا نماید ... -عنوان طرح: عاشورا، حماسه عشق و ایثار -موضوع طرح: نصب پرچمهای سیاه مزین به نام اباعبداله الحسین (ع) در مسیر قلههای شاخص و پرتردد استانها و شهرهای مختلف ک
برچسب:
نویسنده: کاوه نجفی
این کتاب شامل مجموعه ای از گزارش های کوهنوردی است که در بهار و تابستان سال 1391 به اجرا درآمده است. این گزارش ها را کوهنوردان حرفه ای و پرسابقه ننوشته اند و اساسأ فلسفه وجودی کتاب نیز در همین نکته نهفته است. یکی از اهداف این کتاب رساندن این پیام است که کوهنوردی بر خلاف نامش آنچنان که فکر می کنیم خشن و پرزحمت نیست بلکه اگر بطور اصولی و از راه درستش شروع شود، ورزشی بسیار لطیف و دلنشین است. http://shop.mountainzone.ir/product/171منبع:فرشگاه اینترنتی قلمرو کوهستانی ایران
برچسب: کتاب فلسفه علم کوهن,کتاب وحشت بر فراز علم کوه,
نویسنده: کاوه نجفی
دلنوشته هایی از عظیم قیچی ساز
من تا به حال ۱۳ صعود بالای هشت هزار متر را انجام دادم که وزارت ورزش هیچ نقشی در آن نداشت. همه صعودهای خودم را از طریق شهر خودم و حمایتهای اسپانسرها انجام دادم
برچسب: عظیم قیچی ساز ماکالو,عظیم قیچی ساز,عظیم قیچی ساز k2,عظیم قیچی ساز ماناسلو,عظیم قیچی ساز شیشاپانگما,عظیم قیچی ساز چوایو,عظیم قیچی ساز wiki,عظیم قیچی ساز سایت,وب سایت شخصی عظیم قیچی ساز,سايت عظيم قيچي ساز,
نویسنده: کاوه نجفی
تمرین کمبود اکسیژن
یکی از تازه ترین تمرین های هیمالیانوردی، تمرین کمبود اکسیژن نام دارد.
می دانیم که علت اصلی آغاز روند هم هوایی، کمبود اکسیژن در ارتفاعات است. از سوی دیگر تجربه نشان داده است که سیگاریها در مقایسه با دیگران، گلبول های قرمز بیشتری داشته از هم هوایی نسبی برخوردارند.
توجه به این دو موضوع، موجب پیدایش تمرین های کمبود اکسیژن در میان هیمالیا نوردان گردید و این تمرین ها، انقلابی در صعودهای بلند پدید آورد. ادامه مطلب...
برچسب: کمبود اکسیژن خون,کمبود اکسیژن در بدن,کمبود اکسیژن,کمبود اکسیژن در خون,کمبود اکسیژن در نوزادان,کمبود اکسیژن در مغز,کمبود اکسیژن مغز,کمبود اکسیژن بدن,کمبود اکسیژن در دوران بارداری,کمبود اکسیژن هنگام تولد,
نویسنده: کاوه نجفی
صفحه بندی
آرشیو مطالب
- آذر 1404
- مرداد 1403
- خرداد 1403
- ارديبهشت 1403
- فروردين 1403
- آذر 1402
- آبان 1402
- مهر 1402
- شهريور 1402
- مرداد 1402
- ارديبهشت 1402
- فروردين 1402
- اسفند 1402
- بهمن 1402
- دی 1402
- مهر 1401
- شهريور 1401
- خرداد 1401
- ارديبهشت 1401
- اسفند 1401
- بهمن 1401
- دی 1401
- بهمن 1400
- مهر 1399
- ارديبهشت 1399
- آذر 1398
- آبان 1398
- اسفند 1398
- دی 1398
- آبان 1397
- خرداد 1397
- فروردين 1397
- اسفند 1397
- بهمن 1397
- دی 1397
- آذر 1396
- شهريور 1396
- مرداد 1396
- تير 1396
- بهمن 1396
- دی 1396
- آبان 1395
- مهر 1395
- شهريور 1395